Natten känns lång för jag vet inte just nu om jag kan sova som alla andra... men det gör iaf ingenting eller gör det nåt???... Jag har iaf bestämt mig att ta itu med min rökning och det går bra fram till idag när jag upptäckte utslag av nikotinplåster... Jag hade tydligen för starka dos och kanske var därför min kropp reagera så stark... Jag använder ju 21 mg plåster per 24 tmmar som det står på förpacknng... men jag rökte egentlgen bara 8 mg nkotin från cggaretter per dag och undrar varför måste jag ha plåster när jag sover??? Inte konstigt att jag var rätt hög på nkotndosen och fick 3 st utslag på kroppen... KLANTSKALLE!!!
Ja ja... sånt händer ibland men för mig så händer det rätt ofta faktiskt... Hihihi... Just nu så har jag ett problem som ingen kan hjälpa mg... och det är att jag inte kan sova... Men jag tror att det kan vara en koppling ifrån röknngen... Bara står ut nu för det värsta går nog över snart...
Nu ska jag iaf försöka med att sova... Vi får väl se hur det går...
God morgon♥♥♥... Inatt var en av de värsta natt i mitt liv och vill absolut inte uppleva det igen... Så fort när jag somnade så såg jag en del otäcka bilder som mitt huvud spela mig spratt... Konstiga drömma som fick mig att vakna upp hela natten... Rummet fyllde med ångest och jag visste inte vad jag ska ta vägen... Dödsångest som ingen vill vara med om... Panik som ingen vill vara i närheten... Och allt detta otäcka saker hade jag inatt... Det känns som jag höll på att explodera av allt känslor som finns inom mig... Hur som helst så lyckade jag med att blunda en stund nu och är så trött pga av en sömnlös natt...
Börja inte röka om ni inte vill uppleva otäcka saker som jag gör nu... Jag varna er...
Just nu så vet jag inte vad jag ska göra... för humören svänger som tusen... Illa mående och irritation öka gradvis under processen... Dagen har varit ganska lugnt och jag tog mig en sväng till skolan i eftermiddag innan jag smet därifrån igen... Hihihi... Kom hem från skolan och fick vila en stund innan en extra möte på teatern på kvällen... När jag kom hem så mådde jag rätt bra och hade kul som vanligt... men nu plötslig så var jag väldigt känslorsam och grät när jag lyssande på en låt... plus att jag få ont i magen och mår rätt illa... Vad ska jag göra nu??? Skit jobbigt är det måste jag säga... Men hur aom helst så måste jag vara på Jazz metodik lektion imorgon... sen får vi se om jag orka med dagen...
De vanligaste abstinenssymtomen :
Huvudvärk
Darrningar, skakighet
Hjärtklappning
Överkänslighet för ljud och ljus
Dimsyn
Öronsusningar, ringningar
Svettningar
Aptitlöshet,magbesvär
Muskelryckningar
Muskelvärk
Sömnbesvär, mardrömmar
Oro, rastlöshet, ångest
Fobier
Känslosvängningar
Overklighetskänslor
Koncentrationssvårigheter
Nedstämdhet, minnesstörningar
Och de markerade symtomer känner jag mig just nu... Det är inte alls lätt... men det ska gå hela vägen...
Att allt kan vara så tråkig när man sluta röka nu då!!??... Det är ju en fråga i mitt huvud och vägrar att försvinna bort... Efter frukosten så gick jag och lade mig en stund på sängen... för jag var små hög på medicinerna och nu känns det iaf bättre... och det blir nog en tur på skolan på eftermiddag idag också... Det är alltså inte lätt att vara lilla mig just nu men det är iaf ingen ursäkt... Jag får väl rycka upp mig själv och hitta på nåt kul för jag vägrar att hamna i den situation när jag blir röksugen igen om jag inte hitta på nåt... Det finns bara att sova bort dagen eller hitta på nåt... för där mittemellan blir jag så j**la röksugen...!!!
God morgon♥♥♥... Idag avstår jag ifrån skolan för jag orka knappt gå... Efter träning igår vid "Mus Magasinen" så har jag nu världen extrema träningsvärk plus nästäppa som är tecken att pollensäsongen närmar sig nu... Irriterande och olämplig för man bli ju lätt irriterad under "sluta röka processen"... Idag har jag iaf inte rört någon cigg och det är STORT faktiskt... Det känns så skönt!!!... men jag ska inte skriva om det så mycket för jag blir så sugen på ciggaretter snart då... Hahaha... Med pollen mediciner, nässprey, voltaren, värktabletter och 21 mg nikotin på höften är jag nu lagom HÖG för att göra nåt galet måste jag säga... Jag blir nog liggande på sängen idag... men inte hela dag iaf...Måste ju vila en stund... för kroppen och min hjärna ta ju f*n stryk pga att jag sluta röka så plötsligt... men det är bra... och det ska bli bra... eller hur???
Moshi Moshi♥♥♥... Första dag har nu gått förbi med ganska bra resultat när det gäller rökningen... Självklart att jag smygg rök lite med inget halsblås... för att det smakar plötslig äcklig och jag måste dra ner den psykiska dåliga vanan med ciggaretter också... Och jag tror att det kan beror på plåstret som innehåller 21 mg nikotin som jag hade ungefär överdos under hela dagen... Lite små hög blev jag iaf... Hahaha...
Var hela middag vid "Mus Magasinen" eller "Alkis huset" med andra namn och dansade lite... Idéerna fanns där men tog slut rätt snabb när jag fastnade vid ett moment under dansen... Jag var tvungen att avsluta innan jag gick in i väggen... Det blev lunch med älskling från Gretas och därefter cyklade jag till skolan i arbetskläder som jag hade under dansträningen... Lite mer idéer fick jag iaf efter en kort samtal med lärarna och cyklade ner till stan igen med Trolliz och jobbade vidare... Till slut så fick jag till dansen med hjälp av Trolliz också... Det känns bra men inte på fingrarna... för det gör så ont så ont just nu... Får väl bita ihop lite!!! Hihihi...
Dansen på Södermalm med tjejerna gick hur bra som helst och jag är så STOLT över alla tjejer som jobbade hårt och verkligen lyssna på mig under hela terminen... Alla har gjort så stort framsteg och det gillar jag... Nu är det nästan över för vi har Olympic Day på Arenan kvar den 8 maj... och det ska bli kul att vara där med dansgänget igen...
Nu blir det "sent" mat för jag hann inte med nåt idag... Sen blir det sängen... God Natt...♥♥♥
God morgon♥♥♥... Vaknade för en stund sen och känns skitjobbigt att inte få röka längre... Testade med ett blåst och det var inte alls gott som det brukar göra... så tycker jag att jag är på god väg faktiskt... Under 10 års tid med ett paket till ett och en ½ paket om dag är rätt mycket och att få ett plåster med 21 mg. nikotin i är nåt som alla kan mer eller mindre blir hög på... och jag är en av de, när man är van med 0,4 mg cigg åt gången... Plåster ska nu sitta i 24 timmar och det känns att den är där måste jag säga... Snart blir det skolan och jag ska ta nog rätt lugnt för inte inte få igång hjärtklappning... för det kan blir jobbigt sen resten av dagen... Så var lite snäll mot mig nu under den här veckan för ni kanske vet vilken humör jag kan bli under processen... Det är ingen ursäkt men det är nog bäst för alla och tänka bara lite på det...
Nu gör jag verkligen nåt stort för mitt liv... Håller tummarna för mig...♥♥♥
Moshi Moshi... Efter bus med Felix i förmiddag och möten på teatern i eftermiddag så är jag nu helt slut... Många idéer dök upp i min lilla hjärna och jag får inte bort de... Nästa produktion som jag ska vara med är "One Night Stand" med Jocke Bergqvist... och vi jobbar för fullt med att pussla ihop alla bitar till en succé show... "One Night Stand" med Jocke Bergqvist kommer att handla om allt runt kring oss... Att driva med verkligheten är det nog den roligaste jag har varit med om... Jocke jobbar nu jättehårt med att skriva texter och även sång som ska framföra på scenen... Dansarna kommer att slita hårt under alla träningar med mig... Nu är det jag som bestämmer!!! Mohahaha... Men största målet är att vi alla ska ha kul tillsammans och lära oss så mycket vi kan under produktionen...
Håller tummarna för oss... 25 September smäller det...
Moshi Moshi♥♥♥... Efter en god natt sömn så vaknade jag rätt tidigt och känner mig laddad inför dagen... Felix vaknade med gott humör och ropade på farfar imorse... Jag hörde det men vägrade komma upp från sängen... Lite senare var vi ute en stund i lekparken och kom precis hem nu för maten... Han var så duktig och lyssnade på mig idag... Tummen upp... ٩(-̮̮̃-̃)۶
Lill gubben sover så gott när jag var inne och tittade till lite... Han snarkar som busen så det ekar här hemma... Hahaha... Ska man vara en karl så ska man snarka som en också!!! Inte konstigt att han är så trött när han har busat såååå mycket idag, plus att han har också varit med och tittade på dansföreställningen på teatern... Inatt kommer vi att ha lamporna tända för den här gången är första gången han sover hos oss... så han hitta toa iaf om han behöver det... Hihihi...
Snart ska jag också gå till sängen för andra gången... Fick huvudvärk tidigare och vilade i rummet en stund (5 timmar) Hihihi... Som tur att huvudvärk släpper nu iaf men jag är fortfarande trött... Hur kommer det sig???
Moshi Moshi... Det blev fullsatt på Christina teatern idag på Studiefrämjandet dansavslutning... Vi alla är mer eller mindre lugna inför showen... Tjejerna tränade hård och gjorde skitbra jobb idag... När publiken kom in så fick vi alla nog en chock för vi har aldrig sett så mycket folk förut... och det tackar vi för... Jag hoppas att publiken är nöjda med showen och jag måste säga att alla gjorde ett superjobb idag... Tummen upp tjejer...
Vi ses igen den 8 maj @ Environiq Arena... Be there...(^^)
Det har varit några dagar utan något blogg inlägg och nu är det dags igen... Helgen har varit super med kalas, Punchy och Idol audition i Karlstad med Jocke och gänget... Sen var jag tillbaka till verkligheten igen på skolan... Det händer inte spec. mycket än att träna och planera en del skolarbetet faktiskt... Jag hinner knappt plugga körkort och det är ett måste för jag vill ha körkort innan jag åker till Thailand... Det enda som går är tiden... Dagarna bara försvann, så jag hinner inte med nåt än att ta hand om mig själv och ladda upp för skolan varje dag...
Snart kommer älskling hem från Norge och det känns skitbra... men han åker nog igen på torsdag men 2 nätter med honom här hemma är iaf bättre än att sova själv... eller hur???
Nu ska jag packa lite saker för imorgon... Sen blir det sängen...
Moshi Moshi♥♥♥... Nu är Idol audition i Karlstad över och vi är skitnöjda med Jocke och Punchy insatser för i år... Båda var iaf nöjda med juryn omdöme och tycker att detta var en kul grej... Även de kom inte med i år så är jag iaf STOLT över de... Att stå framför juryn på audition måst ju vara skitläskig... Tummen upp till Jocke och Punchy och jag hoppas att Punchy dyker snart upp på audition i Sthlm om några veckor också... Här kommer lite bilder från audition...
Och här har ni sett nästan alla bilder från Idol 2010 Karlstad... Hoppas att ni är nu nöjda med uppdateringar iaf...
Moshi Moshi... Snart är det dags för Jocke och Punchy att gå in och träffa juryn här på Idol... Tidigare så hände det rätt mycket saker... Dansuppvisning från Dansstudion i Karlstad, Jihde åkte på taget på en ragga bil och en del konstiga och roliga folk som skrek hit och dit... Plus att Jock fick en bamse kram från Jihde också...Hihihi... Det har faktiskt varit kul och vara med... men nu sitter båda två och koncentrerar på det de ska göra för juryn och jag kan säga att stämning är lite lite spänd av nervorsitet...
Jag kan tyvärr inte ladda upp mera bilder nu... Sorry...
God morgon... Idag kommer jag att uppdatera bilder ifrån Idol 2010 i Karlstad hela dagen... Ca 500 personer är redan här och solen är nu snart på våran sida... Jocke och Punchy är nu rätt cool och snart ska de få känna stämning där inne i rummet med idol juryn...
God Morgon Världen♥♥♥... Efter en skön sömn inatt så vaknade jag innan klockan ringde och känner mig skitpigg för dagen... Men jag tror att jag vaknade lite, lite för tidigt för jag hade inget att göra än att duscha, klä på mig och äta frukost... Vad gör man sen då??? Det är frågan det... Hahaha... Men nu ska jag iaf cykla till skolan och ha balett och modern klass... Det ska bli kul med morgon träning... när jag för en gång skull är pigg på morgonen...
Inte så många veckor kvar nu tills skolavslutning... och det känns bra för jag har äntligen en plan inför hösten... Jag tittade in lite på kalender och där var några "roliga" dagar inbokad inför hösten... Olika projekter och skolan plus kanske lite jobb i Karlstad så är jag tillbaka på samma spår igen... Men den här gången är nog annorlunda för jag tänker inte ta på mig de där onödiga ansvaren som jag insåg att det var inte bra alls för mig själv... Att sätta lite gränser har jag iaf lärt mig igenom året på KPS... Hade samtal med gruppen idag och jag tycker att jag gjorde ett bra jobb och tänka innan jag säger nåt... Det var lite känsligt samtal men till slut så insåg jag att allt som hände var egentligen bra för mig också... Det kanske låter lite sjuk men om det inte hände så vet jag absolut inte hur jag skulle hantera det... så där är nog ett plus... Jag är inte bitter längre över det som hände men är nog tacksam att några personer har förstått vad jag menar och vill alla väl... Jag tänker inte går runt och tuggar på det som har varit för av mina erfaranheter så blir det jag som mår sämst... för ingen bryr sig om annan än sig själv... Det har varit upp och ner med känslorna som om jag sitter på en berg och dalbana... men till slut så överlever man alltid även om man har den värsta skräcken framför sig...
Till slut så är det bara jag som gå vidare med mitt liv... och vägrar fastna i saker och ting som drar tillbaka mig... Ingenting känns skönare än att släppa allt som kan tugga mig från insidan... för till slut så är det jag som mår bäst...
Apologizing does not always mean that you are wrong and the other person is right. It just means that you value your relationship more than your ego.
Moshi Moshi♥♥♥... Vaknade på morgonen och satt en stund på telefonen men "den dumma läkaren" som knappt har koll på mig och vägrade ta prover... men konstigt nog så ville han skriva ut mediciner till mig... Jag fattar alltså noll!!!... Jag var uppe på sjukhuset en stund och efter det så har jag varit på skolan med min lovely klass i solen... Ett nytt projekt har nu startat och den här gången blir det "solo"... Nu får jag iaf göra som jag vill och det enda som kan hindra mig är bara mig själv... Jag har iaf en del idéer men jag måste välja ut den bästa och smartaste för att klara det... Vi får väl se vad det bli...
Efter skolan så var jag på marknaden med älskling och gänget... Tittade på alla små barn som sprang runt och fjantade sig... Roligt med irriterande!!!... Hahaha... Det som stör mig mest var när vi såg ett barn som såg ut som en miniatyr av en vuxen... Jag förstår inte alls!!!... Har de så bråttom eller vad f*n är det??? Hihihi... Lilla Trolliz kom ner dit och joinade oss också... Efter en stund på stan så satt jag och Trolliz på balkongen med var sitt glas drink i handen och snackade allmän skit... Hahaha... Vi var också ute och fotade en stund vid vattnet... och Trolliz som modell den här gången... Fick några bra bilder som ni ska få se snart i nästa inlägget... Men nu får ni nöja er med lite bilder från marknaden så länge...
Det är så härligt när solen tittar fram... men jag måste nog gå till sängen nu...
Den absolut blötaste och kanske roligaste festivalen av alla i Thailand.
Songkran, det thailändska nyåret, betyder flytta på thai eller byta plats och det är den dagen som solen ändrar sin position i zodikens tecken. Det är också känt som "vatten festivalen" och det är fritt fram att spruta vatten på vem som helst! Vattnet, tror thailändare, kommer att skölja bort otur.
Moshi Moshi♥♥♥... Kom precis hem från skolan och ångrade mig inte ett dugg att lovet tog slut... En hel dag med härlig stämning och det märks att vi har saknat skolan... Vi fick iaf en rivstart idag med jazz och modern och lilla Banke jobbade hårt idag också... Ja mindre än 2 månader kvar nu så jag måste faktiskt förbättra min teknik innan skolan ta slut... Och jag räknar med att ett hårt arbetet väntar nu framför mig...
Om mindra än 1,5 timmar ska jag dansa igen med mina tjejer som "förhoppnigsvis" har tränat under lovet... Höga förväntningar har jag faktiskt inte... för 90% kommer jag troligen att börja om från början "igen"... och det är bara mindra än 2 veckor kvar tills avslutning... Så nu är det dags att slita lite... eller hur tjejer???
Up above my head, Where the clouds run free, The sky is there looking back at me, Though it has no eyes, It knows I'm there, That's what's so great about the sky above me.
Skulle jag vara glad för att skolan börjar imorgon eller ledsen att lovet har nu tagit slut??? Det är nattens fråga och jag vet faktiskt inte vad jag ska svara på... Helgen har varit "SUPER" med Streetdans ledarskap utbildning @ Dansstudion i Karlstad igår (lördag)... Det var faktiskt kul och lärorik och jag har fått en del inspirationer därifrån... Att träffade andra dansledare gjorde mig nervös men det gick över ganska snabb för jag känner en del som var där... Skitkul, skitkul måste jag säga och hoppas att det bli en fortsättning med nåt liknande snart...
Idag (söndag) körde vi en bit ut från stan och fotade lite ute... En härlig dag ute i naturen med kamera i handen är väl inget fel för min del... Speciellt när jag såg att älskling kopplade av också...
God kväll♥♥♥... Idag har det hänt rätt mycket... Vi har precis kommit hem ifrån Karlskoga och jag är sjuktrött... (det kan vara pga att jag vaknade kl halv 4 inatt också) Hihihi... Vi hade kul som vanligt hos Nina och Niklas... Lite bus med ungarna och goda middag med grillad kött och hela fett-kompaniet... Jag tror att jag har ätit för 3 dagar framåt faktiskt... Men kul hade jag iaf...
Imorgon måste jag vakna rätt tidigt och åka till Karlstad på en streetdance utbildning hela dagen och det längtar jag faktiskt efter... Det skulle vara skitkul att få nya inspirationer... och kanske träffa några nya och "gamla" kompisar också... Vi får se vad som händer imorgon iaf... Lova att berätta sen när jag kommer hem...
Moshi Moshi♥♥♥... Nu är dansen klar och det är bara små detaljer som jag kommer nog att ändra innan jag ska lära ut den... Klockan är snart 2 på eftermiddag och jag har nu dansat är ca 6-7 timmar sen kl 4 inatt... med en liten powernap vid 9-11 tiden innan jag satt igång igen...
Snart ska vi åka till Karlskoga och grilla med Nina och gänget... busar lite med Felix och Tindra... Kan livet bli bättre än det???
Nu ska jag dansa lite till... sen blir det duschen... See ya...♥♥♥
God morgon♥♥♥... Jag somnade igår kväll rätt tidigt på soffan och kunde som vanligt inte sova vidare när man har sovit i ca 6 timmar... Jag drömde om några saker... Nämligen var det så att allt bra minne om många saker passerade förbi... Det känns skönt att få se det som hade hänt igen och uppskattade vad alla har gjort för mig... men tyvärr så finns det ett spärr... Ett spärr som jag undrar om det var jag som är bitter över vad det som hände eller är det de som är för egoistiska och bara tänka på sig själv...???
Hur som helst så vaknade jag med en dans i huvudet... och kunde inte sova på saken... Jag var tvungen att röra på mig sen kl. 4 på morgonen... En inspiration som plötslig dök upp och vägrar försvinna från mitt huvud som fick mig att dansa tills jag kan den... Och jag är glad för min egen skull med tanken att tidigare händelse kan få mig att tänka på en koreografi och gav mig så mycket inspiration...
I sometimes wonder if it's just a dream??? But if it just a dream...
Moshi Moshi♥♥♥... När jag vaknade så fick jag vara barnvakt en snabbis till lilla Tindra... Hon var med till första mötet på KFUM också och alla där föll direkt för hennes cham... Efter det så var Tindra rätt trött och somnade direkt när mamsen hämtade upp henne... Nästan direkt efter så hade jag en annan möte och vi kom ganska bra överens med våra idéer... Vi får väl se vad det bli till hösten iaf...
Så här ser min dag ut... men just nu är jag rätt trött på att inte göra nåt faktiskt... Längtar ju efter skolan och dansklasserna... Hihihi... Som tur att det händer iaf lite idag... annars klättrar jag snart upp på taket...
Moshi Moshi... Veckan har varit föööör lugnt för lilla jag och jag vet knappt vad jag ska hitta på... Det enda som står nu på schema är att plugga körkort och det har gått bättre än vad jag trodde faktiskt... Imorgon blir det lite plugg på bilskolan också och minst 3-4 tester måste jag göra... sen är det bara teoriprov och uppkörning kvar... Idag har jag varit ute och cyklade i det okända "Jutviken"... Det var första gången jag cyklade ut dit och det var faktiskt lite läskigt att vara själv mitt i skogen... En snabb "getaway" måste jag säga... och kommer säkert att göra om igen... Sen har det inte hänt så mycket här mer än att slappa och ha det bra...
Moshi Moshi♥♥♥... Igår var jag helt fullupp med fröken Tindra hela dagen och natten... Ungen är så söt så jag fick nästan "diabetes"... Hahaha... Tindra har varit snäll och duktig... När pappa och mamma kom hem i morse så kunde hon krypa på knä och sa "pappa & mamma"... Inte så tydligt men det hörs väldig väl... Nina undrade vad vi gjorde med henne och Super Nanny Banke ville inte avslöja hemligheten... (egentligen finns det inte nåt hemligheter, men jag sa inte nåt iaf)... Att sova men henne en natt insåg jag att det var absolut inte lätt att sköta ett barn... för minsta rörelse hon gjorde under natten fick jag hoppa upp i luften för jag trodde att jag mosade sönder henne i sömnen... Hon som ligger "still"!!!... Nu är jag helt slut efter en sömnlös natt men tycker ändå att det vara kul att få vara med henne så länge... Min lilla mystösen...♥♥♥
Moshi Moshi♥♥♥... Det känns lite tomt utan skolan men ändå ganska skönt att vara ledig också... Jag har inte gjort så mycket än att vara hemma umgås med familjen och slappar... plus pluggar körkort lite... Och det enda som jag/vi längtar efter är att resa till Thailand... Jag drömde om Thailand under min lilla powernap i eftermiddag idag... Men det var lite hemskt, för att jag var försenade av nåt konstigt anledning... Jag stressade som tusen i drömmen bara för att hinna med planet... Vaknade i panik och skakade en stund efter det som hände i drömmen... och älsklingen bara skrattade åt mig när jag berättade till honom... Hihihi...
Imorgon ska vi ha "våfflor lunch" med Sara, Anders, Nina , Niklas och Tindra... Det var faktiskt ett tag sen vi åt våfflor och det skulle bli gott som lunch faktiskt... Jag tror att alla längtar efter det... eller???
Nu måste jag nog lämna data en stund och förbereda mig för sängen... Vi ses imorgon... Sov så gott mina sötnosar...