My first 3 destinations in Thailand...
Kanchanaburi - River Kwai Bridge...
Ayutthaya - Back In Time...
Koh Chang - White Sand Beach...
Och nu är bara vänta på att tiden ska gå lite snabbare...♥♥♥
Nu har jag varit skitduktig och gi
Nu har jag varit skitduktig och gick hemifrån hela vägen ut till Picasso...men undrar när bussen kommer?
♥♥♥...13-06-2010...♥♥♥
Moshi Moshi♥♥♥... Plus grader ute och jag är bara sugen på att gå ut på en promenad i kladd och slask ute med älsklingen... Inte lång kvar tills vi befinner oss i Thailand och jag får väl passa på att "njuta" av det svenska-klimaten och gegga innan jag åker bort... Med tanken att sitta vid stranden med en god drink i handen och med oslagbar värme i ansiktet... så kan jag iaf gå ut här i slasket med de tankarna i huvudet... Och det handlar bara om att tänka positiv när vi befinner oss i den här geggan...
It's alway good to be home...
Right...???
Så här ser det ut hos mig kl. 12
Så här ser det ut hos mig kl. 12 mitt i natten... Snackar om städnarkoman... Hihi...
adidas Artillery Mid – BlackWhiteAluminum
Vill Ha Vill Ha...
Nu är det dags med att snåla in lite med andra saker... för jag vill så gärna ha en sånt mini laptop... Men funderar på om jag ska köpa i Thailand eller köper en här innan vi åker dit... För jag tänker mest på garanti och sånt skit som jag kanske inte få om jag köpa där borta i Thailand... Men hur som helst så ska jag ha en sånt (eller liknade) för eller senare faktiskt... Det har jag bestämt... Hihihi...
Spara spara spara...
En ny data kanske...
Moshi Moshi... Just nu sitter vi hos familj Moberg och fika lite... Jag snor Anders datorn en liten stund och test blogga lite med hans nya data... Acer Aspire One som jag ville ha... Hihihi... Får väl se om jag hinner med att spara lite pengar och köpa en sånt innan Thailand resan för jag tror att det kan bli den enklaste sätt att blogga och spara bilderna också... Just nu så är det bara att snåla in allt för att få en sånt här söta mini laptop...
Snart ska vi hem och äta lite mat...
Hungrig hugrig...
Vi är nu på väg till Örebro och tä
Vi är nu på väg till Örebro och tänker handla lite när det är så här dåligt väder... En massa gegga och slask ute som jag inte tycker om... Första dagen på lovet känns skönt och hoppas att jag hinner med det jag ska göra iaf... Ses sen...
Det enda som går är TIDEN...
Moshi Moshi♥♥♥... De senaste dagarna har jag faktiskt ganska full upp med en massa saker... Projektet, skolan, familjen och en del huvudvärk också... Tiden räcker faktiskt inte längre för snart är det sportlov och efter sportlov så har vi rep för våra föreställning... efter förställning blir det påsklov och sen är terminen över... OMG!!! ATT TIDEN KAN GÅ SÅ FORT!!! Jag fattar inte ens att jag har missat en hel del på skolan när jag var sjuk... men nu ska jag bara ta igen allt som jag har missat iaf... Imorgon är sista dagen på skolann innan lovet och som sagt att det blir ändå en del att göra under lovet...
Och det enda som går är tiden...
för den kan absolut inte vänta på någon...
Natti Natti...♥♥♥
Avudsjuk???
Kessy Kessy Kessy... Vad ska jag säga... Först Thailand och nu blogg.se första sida... Kan det bli bättre??? Grattis Grattis till dig lilla tjejen... En grym duktig tjej med härlig skratt när vi var i Östersund på Storsjöyran... Saknar alla galningar som var där och hoppas att vi ses snart igen...
Kolla gärna in på Kessy's blogg
ÄR JAG BLOND ELLER???
Ironi och jag fungara inte så bra ihop och det vet de flesta om... men samtidigt så driver de med mig och jag fattar fortfarande inte... Jag var tvungen att söka lite om vad ironi egentligen är och fick detta svar från Nationalencyklopedin...
IRONI
ironi´ subst. ~n äv. ~en, ~er
ORDLED: ir-on-in
• skenbart uttryck för uppskattning som i verkligheten innebär kritik eller hån {→satir}: självironi; han skildrar den "idylliska" småstaden med bitande ~; hennes cynismer och ~er
BET.NYANSER: a) om förmåga att uttrycka sig på detta sätt b) överfört överraskande, oberäknelig händelseutveckling ofta om egendomliga sammanträffanden e.d. som verkar illvilligt uträknade: genom en ödets ~ tvingades han samarbeta med sin gamle trätobroder
HIST.: sedan 1788; via lat. av grek. eiraneia 'låtsad okunnighet; förställning; ironi', till eiron 'hycklare'
Jag kommer aldrig att förstå eller kan skilja på vad de andra menar när de säger nåt som är "ironi"... Och en fråga återstår i mitt huvud ... ÄR JAG BLOND ELLER??? För ironi i min värld ser ut som allt som står på den här tavlan...
IRONI
ironi´ subst. ~n äv. ~en, ~er
ORDLED: ir-on-in
• skenbart uttryck för uppskattning som i verkligheten innebär kritik eller hån {→satir}: självironi; han skildrar den "idylliska" småstaden med bitande ~; hennes cynismer och ~er
BET.NYANSER: a) om förmåga att uttrycka sig på detta sätt b) överfört överraskande, oberäknelig händelseutveckling ofta om egendomliga sammanträffanden e.d. som verkar illvilligt uträknade: genom en ödets ~ tvingades han samarbeta med sin gamle trätobroder
HIST.: sedan 1788; via lat. av grek. eiraneia 'låtsad okunnighet; förställning; ironi', till eiron 'hycklare'
Jag kommer aldrig att förstå eller kan skilja på vad de andra menar när de säger nåt som är "ironi"... Och en fråga återstår i mitt huvud ... ÄR JAG BLOND ELLER??? För ironi i min värld ser ut som allt som står på den här tavlan...
Så mina damer och herrar...
Var snäll med mig för jag fattar verkligen inte IRONI...♥♥♥
Jag stänger av alla hålor som finns...
Det är så typiskt att sånt händer över allt... När man sliter för att få saker och ting gjort så finns det alltid någon som kan vara så otacksam och klaga på allt, så det finns inte... Kanske det är dags att visa lite uppskattning faktiskt... Ibland så orka man inte ens tänka på vad personerna i frågan säger utan att bara stänga av alla hålor som finns i kroppen... Jag vet hur det känns för jag har varit med om en hel del... Tyvärr så sätter jag mig själv i såna situationer där alla andra kan utnyttja min "entusiasm" att få klart på allt... Idag är det dags att spy ut lite negativa saker här på bloggen för att kunna gå vidare... och det känns så bra för jag vet att det finns många personer där ute som känner precis som jag känner nu... Är jag bitter??? Ja det är jag... och jag tror att jag är mer bitter på mig själv än på de andra... för varje gång så hamnar jag i samma skit om och om igen... Är jag dum??? Ja det tror jag också... men hur många gånger kommer detta att hända igen innan jag lär mig något...
Men jag är iaf glad ändå att ha mina nära kära som förstår mig...
OCH MIN BLOGG SOM ALDRIG KLAGA...
Puma Phone...
Moshi Moshi... När jag ser den här telefon så är jag så sugen på att äga en... Snygg design och passar nog för mig som gillar lite sport-stuff... Puma Phone är en telefon som jag verkligen vill testa och hoppas att den blir min snart... Kolla in @ PumaPhone.com för mer infomation...
Söta story...♥♥♥
Hihihihihi...♥♥♥
Hero in real life...
Så länge så går det bra för lilla
Så länge så går det bra för lilla jag.... och jag hoppas att allt ska fungerar som de ska så slipper jag krångla med en massa skit verktyg som jag inte fatta vad de har för funktion... Håller tummarna för nu ska Banke bygga!!!
Man gör alltid nåt för första gång
Man gör alltid nåt för första gången... Som idag när jag spänderar redan halva dagen nere i garaget och försöker att få ihop ett *pip* till projektet... Läget ser bra ut och snart är de klara... *ÄNTLIGEN*...
Lätta lunch för en sånt dag som denna...
CLUBSANDWICH
3 skivor rostade bröd
1 msk lättmajonnäs
cirka 4 salladblad, strimlade
1 tsk grov senap
1 tomat skivad
2 lövtunna skivor skinka
2 medelstora skivor rostbiff
salt och malt svartpeppar
- Bred majonäs på en brödskiva och lägg salladen ovanpå. Bred sanap på den andra brödskivan och lägg tomatskivorna ovanpå. Salta och peppra på båda skivorna.
- Lägg skinkorna på salladen och rostbiffen på tomaten. Lägg ihop smörgåsen: underst brödskivan med sallad och skinka, fortsätt med brödet med tomat och rostbiff och avsluta med den sista brödskivan.
- Sätt en tandpetare i varje hörn, 1cm in från kanten, och skärsmörgåsen i 2 delar på snedden.
Snabb, gott och enkel...
Tänk om jag vinner 100,000 från Läkerol...
JAG VILL HA 100,000 NUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU...
Något om "migrän"...
Om man har migrän får man ibland sprängande huvudvärk som oftast pågår i ett halvt till ett dygn och som blir värre av fysisk ansträngning eller om man rör på huvudet. Orsaken är inte känd men migrän kan utlösas av till exempel stress, hormonförändringar eller viss mat och dryck. Risken att få migrän ökar om man har en släkting som har det.
Huvudvärken uppstår plötsligt eller med olika symtom innan. Dessa symtom kan vara mer oklara, till exempel magproblem eller humörsvängningar, eller tydliga och kallas då aura. Aura kan till exempel vara synfenomen, sämre tal eller känsel. Efter ett migränanfall känner man sig ofta trött, irriterad och apatisk.
Nästan var femte kvinna och var tionde man har migrän. Problemen brukar minska efter 40-årsåldern. Barn kan också få migrän, men det är ovanligare och anfallen är kortare.
P-piller kan göra besvären värre.
Symtom
När man får migrän är det vanligt att man
•får en intensiv och svår pulserande värk som sitter vid ena ögat eller sidan av huvudet, men värken kan också vara dubbelsidig
•blir överkänslig för dofter, ljus och ljud
•mår illa och kräks.
Behandling
Besvären brukar minska om man äter och sover bra. Det kan också hjälpa med motion, avslappningsövningar och akupunktur. När man får ett anfall hjälper det att lägga sig och vila på en lugn och mörk plats. Om man somnar går det ofta över snabbare.
Receptfria värktabletter kan lindra värken men har man svårare migrän kan man behöva receptbelagda medel. Ofta kan medicinerna lindra anfallet om man tar dem tidigt.
När ska man söka vård?
Om man är orolig för att man har migrän kan man ringa sjukvårdsrådgivningen eller kontakta en vårdcentral. Detsamma gäller om man har migrän och behöver ta mediciner ofta, eller om medicinerna inte hjälper.
Har man aurakänningar eller migränanfall i flera dygn ska man söka vård på en akutmottagning.
Källa: Sjukvårdrådgivningen
Huvudvärken uppstår plötsligt eller med olika symtom innan. Dessa symtom kan vara mer oklara, till exempel magproblem eller humörsvängningar, eller tydliga och kallas då aura. Aura kan till exempel vara synfenomen, sämre tal eller känsel. Efter ett migränanfall känner man sig ofta trött, irriterad och apatisk.
Nästan var femte kvinna och var tionde man har migrän. Problemen brukar minska efter 40-årsåldern. Barn kan också få migrän, men det är ovanligare och anfallen är kortare.
P-piller kan göra besvären värre.
Symtom
När man får migrän är det vanligt att man
•får en intensiv och svår pulserande värk som sitter vid ena ögat eller sidan av huvudet, men värken kan också vara dubbelsidig
•blir överkänslig för dofter, ljus och ljud
•mår illa och kräks.
Behandling
Besvären brukar minska om man äter och sover bra. Det kan också hjälpa med motion, avslappningsövningar och akupunktur. När man får ett anfall hjälper det att lägga sig och vila på en lugn och mörk plats. Om man somnar går det ofta över snabbare.
Receptfria värktabletter kan lindra värken men har man svårare migrän kan man behöva receptbelagda medel. Ofta kan medicinerna lindra anfallet om man tar dem tidigt.
När ska man söka vård?
Om man är orolig för att man har migrän kan man ringa sjukvårdsrådgivningen eller kontakta en vårdcentral. Detsamma gäller om man har migrän och behöver ta mediciner ofta, eller om medicinerna inte hjälper.
Har man aurakänningar eller migränanfall i flera dygn ska man söka vård på en akutmottagning.
Källa: Sjukvårdrådgivningen
Girls' Generation - Oh...
Soooo cute...♥♥♥
Perfekt och Rätt?? eller Perfekt och fel??
För det första så känns det oftas att det man gör inte är perfekta...men RÄTT!!!
Eller skulle ni välja göra allt perfekta...fast det är FEL?!!
Huvudvärk och Non-stop OS på tv...
Moshi Moshi♥♥♥... Efter hela dagen på skolan så är jag helt slut som vanligt... men idag så har jag en ovanlig huvudvärk... Kan knappt gapa för det gör så ont på en punkt ovan på högra örat... Kan det vara HJÄRNBLÖDNING??? Neeej det tror jag inte... Om jag får det så skulle säkert vara pga OS... Hihihi... Hur som helst så har många frågat mig om jag tittar på OS... och svaret är NEJ men jag har inget val när jag har skaffat en sport-intreserade karl... Hihihi... Jag fattar absolut noll vad de håller på med ute i snön och kylan när man kan sitta inne och myser... Ja ja det är ju OS och snart är det över... men jag ser fram emot avslutning ceremoni faktiskt... Skulle vara kul och se vad Vancouver kan... (^^)
Imorgon blir det skolan som vanligt och jag är ganska laddad också... med 2 lektioner i moderndans som jag har inte den blekaste arning vad de håller på med för jag var borta rätt länge från skolan... och på efter middag ska vi jobba vidare med projektet...
Imorgon blir det skolan som vanligt och jag är ganska laddad också... med 2 lektioner i moderndans som jag har inte den blekaste arning vad de håller på med för jag var borta rätt länge från skolan... och på efter middag ska vi jobba vidare med projektet...
Ja nu blir det dags för sängen...
Sov så gott & God Natt...♥♥♥
adidas Fly Hoops Mid – Missy Elliott Series
Jag springer på taket...
Sitter här och förbereda lite saker och det ända som går är klockan... Idag har varit är tuff dag för huvudet och magen... efter 2 timmar på skolan så var jag helt slut och hamnade i "koma" på soffan direkt... Vaknade rätt sen och har nu säkert vänd dygnet igen... Därför jag utnyttja den här tiden och planera lite inför morgon dagen... Praktiken med barndans och modern metodik står nu på schema...
Inte konstigt att jag är oftas uppe och springer på taket när jag stressar upp mig så här... Det finns 1000 saker som jag måste fixa för att hinna ikapp klassen... och det får jag bita ihop ett tag till... Det känns nu mycket bättre med allting förutom kroppen som inte vill göra som jag vill... Skitsamma för det får bli vad det blir nu...
Inte konstigt att jag är oftas uppe och springer på taket när jag stressar upp mig så här... Det finns 1000 saker som jag måste fixa för att hinna ikapp klassen... och det får jag bita ihop ett tag till... Det känns nu mycket bättre med allting förutom kroppen som inte vill göra som jag vill... Skitsamma för det får bli vad det blir nu...
Good night...♥♥♥
Air Jordan Silver Anniversary Capsule Collection
Dance Dance Dance...
Vi ses ikväll @ Södermalmshallen 18:00-19:30...
Phi-Phi Island...
Snart är vi där... och jag längtar såååå...
Bliderna : www.google.se
Nattens...
Nattens känns lång och tråkig med smärtan i magen... Det har gått 3 dagar nu efter akutensbesök i Karlstad och 11 dagar kvar till med "inolaxol" för magen... Den ena av mig ville bara ge upp och den andra vägrar... och det är typiskt när man har en sånt taskig magen... Jag somnade vi 9 tiden och vaknade runt 12 för att gå till sängen... men kan knappt somna om igen nu när magen börja värka... Idag var faktiskt en jobbig dag för smärtan ligger kvar hela dagen... Och jag funderar på att ge upp och låta allt hända utan något rädsla... Jag önska en rejäl blödning så det kanske händer nåt ordentligt som en total undersökning eller sånt... Måste jag verkligen gå igenom allt detta och testa fram de mediciner eller alla hjälpmedel innan det blir bra??? och frågan återstår fortfarande för verken jag eller någon annan har svaret till det...
Om mindre än 6 timmar ska jag vara på skolan och nu är sista rycket innan allt blir försent att hänga med... och det ta en sånt kraft för att få upp humören när jag har en sånt värk som inte gå att förklara... Men varför ska jag underhålla alla för när jag inte ens kan kontrollera min mage... Och det känns bra att äntligen har jag lärt mig att backa bakåt och låter de andra sköta allt istället... Det är lite svårt men det får väl vara så... I denna natt kommer jag att ha ett helvete med min mage och troligen måste jag bemöta mina egna demoner som spökar mig hit och dit... Det går bara inte att stänga av... för jag måste nog gå in och förhandla med dem och bara gå vidare...
Om mindre än 6 timmar ska jag vara på skolan och nu är sista rycket innan allt blir försent att hänga med... och det ta en sånt kraft för att få upp humören när jag har en sånt värk som inte gå att förklara... Men varför ska jag underhålla alla för när jag inte ens kan kontrollera min mage... Och det känns bra att äntligen har jag lärt mig att backa bakåt och låter de andra sköta allt istället... Det är lite svårt men det får väl vara så... I denna natt kommer jag att ha ett helvete med min mage och troligen måste jag bemöta mina egna demoner som spökar mig hit och dit... Det går bara inte att stänga av... för jag måste nog gå in och förhandla med dem och bara gå vidare...
Det kommer säkert att bli så bra...
men natten är fan bara för lång...
En eftermiddag med Felixen...
Bra tidning för nybörjare...
Moshi Moshi♥♥♥... Jag fick ett bra tidning tips från en kompis och tänker delar lite med mig lite... Iaf för er som har system-kamera... DigitalFoto är en skitbra tidning som jag nu pluggar för fullt för att kunna ta så bra kort foto som möjligt... Det är faktiskt kul att läsa en tidning för en gång skull... Ni som är nybörjare bör läsa det här numret... DigitalFoto nr.2 2010... och priset är bara 74:90 och det är faktiskt PRISVÄRD...
Och här är lite test...
Och det är bara träna vidare... o(',^o)
Just me & you...♥♥♥
We come to love not by finding a perfect person,
but by learning to see an imperfect person perfectly.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Trots allt skit så är jag glad ändå...♥♥♥
Moshi Moshi♥♥♥... Det händer en del saker under dagarna som har varit... Igår eller förrgår (torsdag) så hamnade jag på akuten i Karlstad pga min taskiga mage... men det hjälper inget för jag fick samma mediciner igen... Jag tror inte att ingen vet vad som kommer att hända med min mage... Absolut inget!!! Jag får väl slita hård med min mage så jag kanske få större problem eller ligga hemma med blödning så kanske det händer nåt... Usch!!! Skitsamma... Det får väl bli vad det blir nu...
Bortsett från mage så har jag haft en strålande dag med mig själv och personerna närmaste mig... Jag har fått världen bästa stöd från alla som jag tycker om och kan nu gå vidare med allt kärlek de ger mig... Tack för att ni finns och ställa upp för mig oavsett vad jag har för problem... Love ya soooo much...♥♥♥
Good Night...♥♥♥
Sista rycket... ♥♥♥
Moshi Moshi♥♥♥...Idag har jag bara tagit det lugnt med älskling, Nina, Niklas och Lilla Tindra... Torsk med potatis och äggsås stod på middagsmeny och det var skitgott... Min mage behöver iaf lite mildare mat och jag hoppas att den ska blir bättre snart också... Mår mycket bättre nu och jag vet att en del problem förtränga jag nu på sida för att gå vidare... för jag orka inte tänka på en del saker som dra ner mig... och jag vet inte heller vad det är för nåt... Det ligger bara där och darra!!! Nu är det dags att rycka upp mig igen och det är bara bita ihop och ta smällen... Akuten finns och jag behöver nog inte oroa mig... o('.^o)
Imorgon har jag hela dagen på skolan med praktiken och projektarbetet... Det ska bli kul att höra lite vad gruppen har tänkt sig nu... för jag var borta i några dagar nu och har inte hört nåt från någon så är allt nog som vanligt... Gosh!!! vad jag längtar till skolan och träffa mina sötnosar igen...
Måste nog gå till sängen snart...
Ska bara ligga där och zappa tills jag somna...
Natti Natti...♥♥♥
Bankez Zmooties...
Supergott och jag är beroende av det nu... ♥♥♥
Ångest för sjukhuset...
Moshi Moshi♥♥♥... Idag dag känner jag mycket bättre faktiskt... men det gör rätt ont i magen fortfarande... Snart ska det bli sjukhusbesök igen och den här gången har jag tänkt att inte ge mig förrän jag få rätt mediciner... Men hur vet jag att de där mediciner är rätt då??? Vi får nog se lite senare... Nu har min mage spöka mer än 2 veckor nu och det känns som att man får mer eller mindre hjälp (eller absolut inget hjälp) om man inte åka in på akuten... Vem bryr sig egentligen på sjukhuset??? Finns det nån bryr sig överhuvudtaget??? Jag blir bara mer irriterad när jag blev hemskickat med samma mediciner igen sist jag var där... och den här gången blir det säkert samma sak igen... Man får verkligen "ångest" när man ska till sjukhuset faktiskt... För jag kan absolut inte spela en roll som de ska tycka synd om mig... Andra kanske lyckas med det men jag vägrar!!!... Funkar det inte här med mediciner så får jag gå runt med taskig mage fram till vi kommer ner till Thailand... Jag klara mig nog ett tag till...
Älskling kom hem sent inatt och jag somnade långt innan han kom... Gubben är nog skittrött nu och måste iaf stå ut med lilla jag som har ont i magen och är lite vimsig efter gårdagens "spykalas"... Men han klara sig nog jättebra för han har vara med om mycket värre liksom när jag var grinig och allt var bara fel... och jag tror inte att någon ville vara i närheten av mig då... Men älskling klarade sig oskadd och det är jag glad för... Idag blir det nog ganska lugnt hemma för jag ville gå till skolan imorgon om det inte blir nåt värre senare...
Älskling kom hem sent inatt och jag somnade långt innan han kom... Gubben är nog skittrött nu och måste iaf stå ut med lilla jag som har ont i magen och är lite vimsig efter gårdagens "spykalas"... Men han klara sig nog jättebra för han har vara med om mycket värre liksom när jag var grinig och allt var bara fel... och jag tror inte att någon ville vara i närheten av mig då... Men älskling klarade sig oskadd och det är jag glad för... Idag blir det nog ganska lugnt hemma för jag ville gå till skolan imorgon om det inte blir nåt värre senare...
See ya...♥♥♥
Adidas Phantom II “Boston Celtics”
Vem vill inte ha de här???
Mår inget vidare...
Idag mår jag faktiskt inget vidare... och det kan vara för att jag spydde hela natten och har sånt j*vlaont i magen... Läget för mig just nu är inte bra alls och jag är rädd för allt skolarbetet som jag kanske inte hinna med längre... Jag saknar faktiskt skolan och allt aktiviteter... men som sagt att min mage kanske inte orka med... Vi får väl se om det bli bättre snart... för jag orka absolut inte med den här dumma magen längre... Blääää...
Ska vila en stund nu...
See ya...
Inte nu igen!!!
Magkatarr(dyspepsi)
Magkatarr, dyspepsi, är ett samlingsnamn för olika besvär från övre delen av magen, maggropen. Magkatarr kan utlösas av till exempel olämplig mat, stress och alkohol. Försök därför att förändra din livsstil om du har tecken på magkatarr. Kontakta akutmottagningen om du kräks blod eller har blod eller slem i avföringen. Magkatarr är egentligen en felaktig benämning. Katarr betyder inflammation, vilket endast i undantagsfall är orsaken till symtomen. Det finns dock inget bättre svenskt namn än magkatarr, men det namn som används inom läkarvetenskapen är dyspepsi. Du som har dyspepsi har ont eller känner obehag i övre delen av magen. Dyspepsi kan ibland bero på en sjukdom, till exempel magsår. Det kan också bero på att den nedersta delen av matstrupen är irriterad av magsyra. Hos äldre kan orsaken någon enstaka gång vara cancer. I de allra flesta fall hittar man dock ingen tydlig orsak. I dessa fall beror symtomen troligen på att magsäcken lite mer orytmiskt tömmer ut sitt innehåll i tarmen. Magsäcken kan också vara mer känslig för att spännas ut, det vill säga den klarar inte så mycket mat åt gången. Om du har dyspepsi men man inte har kunnat påvisa någon direkt orsak till dina besvär kan du märka att vissa saker, som till exempel stress eller viss mat eller dryck, utlöser besvären. Det finns inga vetenskapliga bevis för någon enskild orsak, utan det är en individuell upplevelse. Ofta samverkar flera orsaker.
Nu vet ni vad jag har för problem iaf... men det är inte alls lätt att sluta röka och självklart ska jag minska så mycket jag kan... Det är inte alls kul att sitta här hemma och ha ont när jag kan vara på skolan och gör en massa roliga saker med klassen... Idag blir det iaf mys på sängen och en del hälsosam mat... (ska iaf försöka med det)... Jag hoppas att det ska bli bra snart för jag börjar blir trött på allt det här...
Magkatarr, dyspepsi, är ett samlingsnamn för olika besvär från övre delen av magen, maggropen. Magkatarr kan utlösas av till exempel olämplig mat, stress och alkohol. Försök därför att förändra din livsstil om du har tecken på magkatarr. Kontakta akutmottagningen om du kräks blod eller har blod eller slem i avföringen. Magkatarr är egentligen en felaktig benämning. Katarr betyder inflammation, vilket endast i undantagsfall är orsaken till symtomen. Det finns dock inget bättre svenskt namn än magkatarr, men det namn som används inom läkarvetenskapen är dyspepsi. Du som har dyspepsi har ont eller känner obehag i övre delen av magen. Dyspepsi kan ibland bero på en sjukdom, till exempel magsår. Det kan också bero på att den nedersta delen av matstrupen är irriterad av magsyra. Hos äldre kan orsaken någon enstaka gång vara cancer. I de allra flesta fall hittar man dock ingen tydlig orsak. I dessa fall beror symtomen troligen på att magsäcken lite mer orytmiskt tömmer ut sitt innehåll i tarmen. Magsäcken kan också vara mer känslig för att spännas ut, det vill säga den klarar inte så mycket mat åt gången. Om du har dyspepsi men man inte har kunnat påvisa någon direkt orsak till dina besvär kan du märka att vissa saker, som till exempel stress eller viss mat eller dryck, utlöser besvären. Det finns inga vetenskapliga bevis för någon enskild orsak, utan det är en individuell upplevelse. Ofta samverkar flera orsaker.
Besvären kan utlösas och förvärras av till exempel:
- viss föda. Det är individuellt vilken, men ofta nämns fet, salt, rökt och stekt mat samt kaffe och starka kryddor
- stress
- oregelbundna måltider
- alkohol
- rökning
- vissa läkemedel, framför allt mot värk samt mot led- och muskelbesvär.
Symtom
Alla som lider av dyspepsi har inte samma symtom. De vanligaste är:
- smärta eller obehag i övre delen av magen
- tidig mättnadskänsla när du äter
- hungersugningar i magtrakten
- känsla av uppkördhet
- illamående och rapningar
- halsbränna, som egentligen är ett eget tillstånd, men ibland kan vara ett delsymtom vid dyspepsi.
Dyspepsi leder sällan till komplikationer men symtomen kan likna dem vid magsår, en sjukdom som blir alltmer ovanlig.
Egenvård
Det viktigaste är att undvika sådant som du själv märker orsakar eller förvärrar besvären.
- Undvik mat och dryck som du har märkt besvärar dig.
- Ät allsidigt.
- Ät på regelbundna tider.
- Minska på eller sluta helt med rökning och alkohol.
- Försök ta bort orsakerna till stress och spänning.
- Undvik läkemedel som kan irritera magslemhinnan, oftast läkemedel som innehåller acetylsalicylsyra och läkemedel mot led- och muskelvärk.
- Ofta hjälper det för stunden att äta något när man har problem eftersom magsyran då går åt till att bearbeta maten.
Källa: Vårdguiden
******************************************
Nu vet ni vad jag har för problem iaf... men det är inte alls lätt att sluta röka och självklart ska jag minska så mycket jag kan... Det är inte alls kul att sitta här hemma och ha ont när jag kan vara på skolan och gör en massa roliga saker med klassen... Idag blir det iaf mys på sängen och en del hälsosam mat... (ska iaf försöka med det)... Jag hoppas att det ska bli bra snart för jag börjar blir trött på allt det här...
See ya...♥♥♥
Tindras dop...♥ ♥ ♥
Så kom du då till oss du älskade barn och grep våra hjärtan med kraft.
Med ens fick allting mera mening, långt mer än det någonsin haft.
Du ler så du strålar, din själ lyser klar, du fångar all ömhet omkring.
Små fötter och fingrar, din hud och din doft, så underbart skapat allting.
Ditt liv skall vi följa och finnas för dig och dela din glädje och sorg.
När skuggorna hotar ditt solsken, är vi din tryggade borg.
Idag vill vi visa för vänner och släkt, den gåva vi fått att bevara;
Ett barn att få älska och skydda från ont, en lycka för stor att förklara
(Jessica Marie Nilsson)
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Söta Tindra och smörgåstårtorna...
Moshi Moshi♥♥♥... Jag var tvungen att lägga upp lite bilder från idag i Karlskoga... Vi var där i efter middag och hjälpte till med en del smörgåstårtor som vi ska ha till Tindras dop imorgon (lördag)... Det tog mer än 6 timmar för oss att fixa alla 6 tårtor... Jag var så sugen på att ta en bit med fick INTE... Tindra och jag kom jättebra överens idag... Vi busade och lekte en hel del... Vem vill inte leka med den här ungen??? men jag var tvungen att lämna över henne till de andra då och då för min axel värker lite efter en sträckning som jag fick i höstas... Hur som helst så hade jag skitkul med Tindra och är fortfarande sugen på smörgågtårta imorgon...
Sov så gott nu mina sötnosar...
Vi ses imorgon...
God Natt...♥♥♥
Hmmm...
God morgon♥♥♥... Det enda som går och går är tiden... man hinner knappt göra nåt alls... Jag stannar hemma ifrån balletklassen idag... för jag känner att jag kommer inte att dansa ändå... En helt dag på skolan igår var skitkul faktiskt... Jag var helt slut och hamnade i "koma" direkt vid kl.20... Jag har alltså sovit i ca 12 timmar inatt... Undrar om det är för mycket??? Jag själv tycker iaf inte det... för jag behöver nog mycket sömn för att få komma igång igen...
I eftermiddag ska vi åka till Karlskoga och hjälpa Nina & Niklas med en del saker för "Tindras dop" imorgon... Det ska bli kul att träffa folk... och jag lova att det kommer att bli en hel del blider ifrån min kamera... Hihihi... Jag måste berätta att Tindras dop är min första också... Har aldrig varit på någon annan förut så jag ser fram emot faktiskt... LIKE A VIRGIIIN HuuuuH!!!
I eftermiddag ska vi åka till Karlskoga och hjälpa Nina & Niklas med en del saker för "Tindras dop" imorgon... Det ska bli kul att träffa folk... och jag lova att det kommer att bli en hel del blider ifrån min kamera... Hihihi... Jag måste berätta att Tindras dop är min första också... Har aldrig varit på någon annan förut så jag ser fram emot faktiskt... LIKE A VIRGIIIN HuuuuH!!!
See ya...♥♥♥
Jonna 4 års kalas...
♥♥♥♥♥
I'll be back soon...
Moshi Moshi♥♥♥... Idag har det gått ganska bra för mig med mitt ätandet faktiskt... Frukost, mellanmål, lunch, mellan mål och middag är nu avklarat... Ikväll blir det bara ett glas smootie som jag är nu beroende av... Inget chips eller nåt sånt skit längre!!! (försöker iaf)... Hihihi... Städ och tvätt är snart klar också... coh sen ska jag bara chilla framför tv:n och ta det bara lugnt... Älskling har nu beställt en tv-box som vi kan nu titta på tv inne i sovrummet också... Bara flytta på kortet så är det klart... (^^)
Imorgon blir det skolan som vanligt... Jag ska iaf försöka med det om magen inte spöka mig för mycket... Min energi nivå är nog påväg uppåt och jag behöver nog lite till för att klara allt innan terminen är slut... Får väl hålla tummarna för mig iaf...
Imorgon blir det skolan som vanligt... Jag ska iaf försöka med det om magen inte spöka mig för mycket... Min energi nivå är nog påväg uppåt och jag behöver nog lite till för att klara allt innan terminen är slut... Får väl hålla tummarna för mig iaf...
Vi ses nog lite senare...
See ya...♥♥♥
Äntligen över...
Moshi Moshi... Nu är det dags att börja blogga igen då, när allt med nyårs revy är nu över... Det känns lite konstigt att tiden gick så fort... men det är ändå skönt att få luta sig tillbaka och njuta av livet ibland... Jag hade total kul med produktionen och lärde mig en hel del faktiskt... Vi får väl se vad det nu bli nästa år (eller slutet av i år)... Men det första som jag måste koncentrera på är skolan...och jag längtar dit på helt tid också... Men som sagt efter en lång tid med nyårs revy så tar kraften faktiskt slut och jag måste ladda om på nytt... Jag behöver bara en tid som jag ska bara tänka på mig själv och ingen annan... Låter ju hur skönt som helst!!!...
Jag har fortfarande en del att göra och är iaf inte helt rastlös som tur är... Projektet, praktiken, skolan, danskurser och kanske fotokurser som kommer snart... Det skulle vara skönt att få tillbaka allt energi som jag hade innan allt stress började faktiskt... Men skitsamma resultatet har blivit så bra så det bjuder jag på... Hihihi...
Jag skulle vilja tacka mig själv för allt jag lärde mig och har varit öppet för allt jag har varit med om... och har kämpat sååå mycket för att få allt att fungera... Inte bara revyn, utan skolan och privat livet också... Jag är så stolt över det jag gjorde och tänker fortsätta med det jag gör...
Jag har fortfarande en del att göra och är iaf inte helt rastlös som tur är... Projektet, praktiken, skolan, danskurser och kanske fotokurser som kommer snart... Det skulle vara skönt att få tillbaka allt energi som jag hade innan allt stress började faktiskt... Men skitsamma resultatet har blivit så bra så det bjuder jag på... Hihihi...
Jag skulle vilja tacka mig själv för allt jag lärde mig och har varit öppet för allt jag har varit med om... och har kämpat sååå mycket för att få allt att fungera... Inte bara revyn, utan skolan och privat livet också... Jag är så stolt över det jag gjorde och tänker fortsätta med det jag gör...
TACK SÅ MYCKET... ♥♥♥
