Ta hand om er nu...♥♥♥

Anthemis nobilis L, Matricaria recutita; chamomilla L.

Kamomill plockas efter att några bär har mognat. De torkade blommorna används i örtte. En lång traditionell medicinsk användning finns i Europa och Afrika. Kamomill växer vilt i Sverige och är lätt att odla.

Kamomill mot lätt oro

Kamomill verkar på samma delar av hjärnan som ångestdämpande medicin men är mildare och någon risk för beroende föreligger inte.

Vid lätt oro och svårigheter att sova kan man laga ett örtte av kamomill. Många av de kvällsteer och lugnande teer som säljs innehåller just kamomill och ofta i kombination med passionsblomma som också verkar lätt lugnande.

Kamomill är muskelavslappnande

Kamomill är muskelavslappnande effekt vilket troligen bidrar till dess lugnande effekt. Kamomillte kan därför försökas vid muskelspänningar, värk i ryggen m.fl. liknande besvär.

Den muskelavslappnande effekten bidrar säkert också till varför kamomillte är lindrande vid tillfälliga problem med i magen.

Kamomill för bättre sömn

Kamomill är inte tydligt sömngivande men är lätt avslappnande vilket kan vara till hjälp. I sömngivande örtte kombineras därför kamomill med andra örter som förstärker effekten.

Örter som kombineras med kamomill i sömngivande örtte inkluderar ofta humle. Medan kamomill är lugnande är humle sömngivande. Flera andra örter används för samma ändamål tillsammans med kamomill.

Kamomill jämfört med passionsblomma

Kamomill är att föredra framför passionsblomma vid tillfällig oro. Den lugnande effekten av kamomillte kommer direkt medan effekten av passionsblomma tar längre tid på sig.

Vid icke tillfälliga besvär fungerar passionsblomma normalt bättre. Både kamomill och passionsblomma kombineras emellertid ofta vid tillfällig oro liksom vid mer varaktig oro.

Kamomillte förebygger och lindrar förkylning

Kamomill har visat sig lindra och förebygga förkylning i vetenskapliga studier. För att få denna effekt bör du dricka kamomill regelbundet under den period när du riskerar att utsättas för smitta.

Under de andra två veckorna drack alla testpersoner ett koncentrerat kamomillte som innehöll kamomill motsvarande fem vanliga koppar kamomillte. Urinen samlades in 1,5 till 2 timmar senare. Analys av urinen visade att kamomill ökade halten av glycin och hippurate.

Hippurate är en nedbrytningsprodukt av flavonoider i kamomillte och ämnet verkar antiinflammatoriskt och kan hjälpa kroppen att motverka infektioner och förkylningar.

Kamomillte vid mensvärk

Att kamomill verkar muskelavslappnande kan lindra mensvärk. Kamomillte kan också verka svagt smärtstillande.

Studien vid Imperial College, London, visade också att kamomillte höjer halten av glycin i urinen. Glycin verkar muskelavslappnande och motverkar kramper vilket kan vara till hjälp vid menssmärtor.

Mag- och tarmproblem lindras med kamomillte

Kamomill är antiinflammatorisk, kramplösande och muskelavslappnande vilken kan vara till hjälp vid flera mag- och tarmproblem genom att den glatta muskelaturen runt magen och tarmarna att slappnar av.

Exempel på lindriga magproblem där kamomill kan vara till hjälp inkluderar illamående, surmage, gaser och olika typer av "stressmage". Kamomill kan ibland lindra crohnssjukdom, IBS och andra inflammationssjukdomar i tarmarna.

Kamomill mot eksem och utslag

Kamomill lindrar och förebygger infektioner vid eksem, utslag, lättare brännskador, solbränna m.fl. hudproblem. Framför allt är det effektivt mot kliande utslag.

Läkningen kan snabbas upp lite och infektioner förebyggs. Var noga med att koka vattnet ordentligt för att hålla fientliga organismer borta.

Irriterade ögon kan lindras med kamomill

Kallt kamomillte hjälper mot irriterande och trötta ögon. Ha inte kamomillte direkt i ögonen utan lägg en kompress med kallt kamomillte ovanpå de slutna ögonlocken.

Kamomill mot munsår

Kamomill fungerar bra mot munsår och infektioner i tandköttet.

Kamomill vid smärtsam menstruation

Den kramplösande effekten som kamomill har kan lindra smärta i samband med menstruation.

Kamomill är urindrivande

Kamomill är påtagligt urdrivande.

Kosmetisk användning av kamomill

Genom att tvätta håret med kamomillte får håret extra lyster. Kamomill fungerar för den som är blond.

Lystern kommer sig av en de aminosyror som kamomill innehåller.

Dosering

Kamomill förekommer i olika former som krämer, lotion, tabletter och som torkad ört. För den torkade örten kan två teskedar blommor till en kopp varmt vatten vara en lagom dos.

En till fyra koppar är ofta en tillräcklig dos under en dag. Blommorna läggs i varmt ej kockande vatten och får dra under tio minuter. Var noga med att ha lock på för att hindra nyttiga ämnen från att försvinna ut i luften.

Varningar, säkerhet och interaktion

Gravida bör inte använda kamomill.

Kamomill kan förtunna blodet och försiktighet är därför nödvändigt när blodförtunnande mediciner används eller medicinska åtkommor där detta kan ha betydelse är aktuella.

Kamomill kan förstärka effekten av lugnande och sömngivande läkemedel och alkohol.

Aktiva ämnen och Farmakodynamik

Den aromatiska oljan är antiinflammatorisk, kramplösande och antibakteriell. Den innehåller bl.a. a-bisabolol, chamazulene, farnesene och herniarin. A-bisabolol har i farmalogisk forskning visat sig stå för delar av örtens positiva effekt på magen och tarmarna. Chamazulene tros stå för den största delen av den antiinflammatoriska effekten.


Källa : Nyfiken Vital

Visst är den bra??? ♥♥♥

Moshi Moshi... När jag ser den här telefon så är jag så sugen på att äga en... Snygg design och passar nog för mig som gillar lite sport-stuff... Puma Phone är en telefon som jag verkligen vill testa och hoppas att den blir min snart... Kolla in @ PumaPhone.com för mer infomation...

Och här är lite test...













Och det är bara träna vidare... o(',^o)

Känner mig lite trött efter allt som hände idag... Ibland kan jag känna mig lite stressad för ingenting... och jag tror att detta är "tristress"... Men snart är det över faktiskt... Många lider av konstant tristress och inte märker av det... Lite tips att bli av med det är att hitta nåt kul att göra eller ta en promenad... och det funkar skitbra... Att lära känna dig själv är en bra början... och inte bara sitta och må dålig av det... Gör nåt istället... Du kanske känner dig sjuk men är det egentligen inte... och om du inte lär känna dig själv så kan du få det som kallas "hypokondri´, inbillningssjuka, överdriven fixering vid den egna kroppens hälsotillstånd. "... För du kanske inte alls är sjuk men du tror att du är sjuk... Vilket är väldig störande för dig själv och alla i din omgivning...

God morgon... Idag ska jag tips er om en produkt som jag har faktiskt testat ett tag nu... EASEWHITE är den produkten som jag kan faktiskt inte leva utan... Det var faktiskt lite jobbig i början med att använda produkten... men nu har jag lärt mig med att hantera produkten också... Som jag skrev i tidigare inlägget (nånstans här i bloggen) att jag har problem med "tandsten"... plus att jag röker också... Så var jag lite skeptisk med produkten om de fungera eller inte... men efter ett tag så har den bevisat att den fungera som på reklamen och inte är bara "bullshit" grej...

OBS!!! Detta är ett personligt åsikt om produkten... och om det inte har fungerat på er så får ni kontakta EASEWHITE... inte jag... Hähähä...

Japp... Toppen produkt med en lite nackdel...
Det är att man får inte prata då i minst en halv timme...
och jag tror att Kenny är tacksam för det också... Hahaha
Klicka på länken nedan om du vill läsa mer om produkten...

Lycka till...

Denna solförmörkelse är den längsta under hela 2000-talet. Totalt kommer den att pågå i upp till 6 minuter och 39 sekunder, när den intäffar 02:35:21 UTC ungefär 100 km söder om Ogasawaraöarna, sydöst om Japan.